Sommeil · 09. juin 2023
Une pépite! L'ouvrage "la grande transformation du sommeil" est une référence dans le domaine. On y trouve les mécanismes fondamentaux du sommeil, ses troubles, l'histoire de sa transformation et des conseils à suivre pour l'améliorer.
Les actus · 22. mai 2023
Je suis vraiment très heureuse de pouvoir maintenant proposer des séances de relaxation non verbale à ma patientèle. A la croisée de la sophrologie, la relaxation ou le massage Corréen et la méditation japonaise, la pratique de la RNV plonge dans un état de détente profond favorisant ainsi le sommeil, l'humeur, les performances intellectuelles et la diminution des douleurs chroniques pour un bien être physique, émotionnel et psychique.
Sommeil · 23. septembre 2021
Séances audios gratuites de sophrologie pour lutter contre les troubles du sommeil tels qu'insomnie, difficulté d'endormissement, réveil nocturne et précoce. La sophrologie est une solution naturelle.
Sommeil · 07. mars 2018
3 techniques de sophrologie basées sur la relaxation, la respiration et la méditation pour mieux s'endormir.
Sommeil · 07. avril 2017
10 conseils efficaces pour retrouver un meilleur sommeil. Lutter contre les insomnies et le sommeil agité afin d'être en meilleure forme et de meilleure humeur. Des astuces simples à mettre en place, des conseils concrets.