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Retrouver son calme en respirant
Exercices de respiration · 23. mai 2023
Audio de 7min. Exercice de respiration permettant de revenir à soi. Il encourage le retour à l'équilibre lorsque l'on se sent déstabilisé. La reconnexion au corps et à l'esprit favorise la détente. Il améliore aussi la circulation sanguine.