Un si beau diplôme, ça valait bien une photo!
La sophrologie ou la programmation neuro linguistique ne répond pas toujours aux besoins ou aux possibilités du moment. Parfois notre niveau d'énergie est si faible que s'exprimer ou se concentrer pendant une pratique semble hors de notre portée. C'est le cas par exemple lors d'un épuisement professionnel, un deuil ou encore une période de privation de sommeil. La pratique de la sophrologie et de la PNL peut alors paraître trop difficile, "pas pour nous". Il arrive aussi que le mental soit si agité que les séances de sophrologie ne délivrent pas le calme et le bien-être tant espérés. Pour d'autres, le corps est si douloureux que s'y plonger pour se détendre est une épreuve supplémentaire. C'est pourquoi je me suis formée à la relaxation non verbale, une approche passive sans efforts dans le silence qui harmonise et relaxe. Plus d'informations
